【細く長く】たまにくらいならAGA治療をさぼる日があってもOK。

投稿日:

くつろいでいる男性

 

こんにちは、幸村です。

先日、AGA治療をさぼってしまいました

僕は寝る前に必ず柔軟をして、その後にフォリックスを塗って寝るんですが、疲れていたせいかどうしても気分が乗らず、何もしないまま寝てしまいました。

 

AGA治療は基本的には毎日継続させることがかなり重要なんですが、僕はたまにくらいならさぼってもいいんじゃないかなと思っています。

今回は、「気楽に治療していこうぜ」という話をしていきます。

 

この記事を読んで分かることは次の2つ。

  • AGA治療を長くストレスなく続けていくコツ
  • 気持ちの持ち方は、科学的にも大切だということ

 

ぜひ参考にしてみてください。

 

毎日必ず決まった時間に薬を飲む(使う)生活は正直しんどい・・・。

 

AGA治療薬を飲む(塗る)タイミングは基本的には毎日同じにしたほうがいいです。

体が反応に慣れるし、血液中に溶ける濃度が一定に保たれるので。

 

ただ、「毎朝必ず7時半にミノ+フィナを飲んで、夜は必ず23時半にフォリックスを塗る!」みたいなのって僕は結構しんどいんですよね。

なんというかプレッシャーがかかるというか、少しストレスなんですよ。

僕は今後何年も個人輸入で治療していこうと思っているので、そんなプレッシャーのある生活を何年も続けていける自信がありません

 

だから、時間は結構適当に飲んでいます。

「朝飲む」「寝る前に塗る」みたいなざっくりとしたかんじです。

朝といっても昼まで休みの日には11時とかに飲む日もあります。(なんかやってると忘れちゃう)

 

もちろんどちらかといえばきっちりした方が良いと思いますよ。

でも、そういう生活が苦手な方は無理してやる必要はありません。

「AGA治療によって生活が苦しめられてる」ってのはそもそもAGA治療をする意義に反していますよね

だってAGA治療ってのは、『髪を生やして日々の生活で幸せになるためにするもの』なんですから。

苦しみながら飲むのは幸せではないので、本末転倒というものです。

 

幸村
まあざっくり前後2時間以内に飲む方がいいかな。

 

時間を守らないどころか、飲まない日もたまにある

 

僕は時間をきっちり守らないどころか、薬を使わない日もあります。

ミノタブとフィナステリドは朝飲んでるのでさぼることはほぼ無いんですが、夜塗っているフォリックスと、日課にしているストレッチをさぼることがあります。

幸村
ストレッチは血流改善のための日課。

この記事を書いている前の夜もさぼりました。(笑)

 

夜遅く帰ってきて、風呂が遅くなって、上がったらすぐ寝ちゃうみたいな。

フォリックスのような塗りミノって、風呂上がった後、髪をしっかり乾かしてからじゃないと塗れないんですよ。

でもその日はとても疲れていて、塗ってる時間とかなかったのでストレッチもせずフォリックスも塗らずに寝てしまいました。

 

まあね、そんな日があってもいいと思うんですよ。

そりゃあ夜遅くに疲れて帰ってくることはありますよ。どうしても今すぐ寝たい日だってあります。

そんなときはさぼるのもありかなぁと僕は考えています。

 

「絶対に夜更かししてでもストレッチしてフォリックス塗るんだ!」みたいなのってやっぱりプレッシャーになりますから。

フォリックス塗るために早めに切り上げて帰ってくるみたいなのも、生活を侵食していて嫌ですよね

 

1日くらいならさぼっても効果が落ちるというようなことはないので、プレッシャーはなるべくかけずに気楽に続けていきましょう。

 

ただし、さぼり癖をつけるのは絶対にダメ

 

AGA治療は気楽にやっていくべきですが、さぼり癖を付けるのはダメです。

たまにならさぼっても効果が落ちたりしないですが、さぼる頻度が多くなると当然効果は小さくなります。

つまり、今生えている毛が維持できなくなる可能性があります。

 

最初からさぼるつもりでいるんではなくて、「やる予定だったけど、今日は本当にしんどいからさぼろう」というのが正しいです。

幸村
月に1~2回くらいならまあセーフかぁ・・・。

 

さぼり癖がついてしまった場合は、そのときだけプレッシャーをかけてみるのもいいと思います。

つらい日があっても絶対に毎日やるとか、タイマーを設定してみるとかですね。

 

僕は結構AGA治療楽しんでやっています。(綺麗ごとじゃないよ)

 

僕は結構AGA治療やるの楽しいんですよね。

幸村
ブログをやってるからというのもあるかもしれないけどね。

 

もちろん、ハゲは嫌です。AGAになってしまった運命を呪っています。

でも、でも薬を飲んだり塗ったりするのはそんなに嫌じゃないんですよね。

 

特にフォリックスを塗っている最中とかは、おでこに生えてきた産毛を見るのも楽しいし。

頭皮になじむように、生えるイメージをしながらに塗るのも楽しいし。(笑)

新しい薬を試すときとかもすごくワクワクします!

 

ちなみ、にこれはただの趣味とかではなくて、実際にこういう治療をしたほうが発毛率は上がると考えています。

薬が効くと信じて、効くイメージをもってプラスな気持ちで挑むと本当に効果が出やすくなることが明らかになっているんですよ

これをプラシーボ効果といいます。

 

 プラシーボ効果は薬を飲む人の心理状態に大きく影響します。医師の説明を理解し信頼して薬を飲めば、薬の効果にプラシーボ効果が加わり、より高い効果が得られることがあります。

引用元:くすりの話 プラシーボ効果とは|全日本民医連

 

なので、薬を飲むなら生えるイメージをもって。

筋トレや運動をするなら、体に血が巡るイメージをもってできるといいですね。

 

まとめ

 

  • 治療薬はプレッシャーをかけすぎずに、気楽に続けるべき
  • 僕は前後2時間くらいならずれてもOKとしている
  • さぼり癖をつけるのは絶対にダメ
  • どうせやるなら楽しく、効果を信じて!

 

となります。

AGA治療だけにとらわれず、日常生活でストレス少なく幸せに生きることも意識していきましょう。

 

以上、参考になればうれしいです(^^ゞ

一緒に治療頑張っていきましょうね!

 

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