ノコギリヤシがDHTを抑制するのは本当【ただしAGA完治は無理】

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ノコギリヤシがDHTを抑制できるらしいけど本当かな?だとしたらノコギリヤシを飲んでいれば抜け毛が減ってAGAは治るんだろうか・・・?少しでも効果があるなら飲んでみたいけど、副作用やデメリットが本当にないかどうかも確認しておきたい。

という方の疑問に答えていきます。

 

この記事で分かることは次の3つ。

  • ノコギリヤシは本当にDHTを抑制するのか(AGAが治るのか)
  • フィナステリド(プロペシア)とどう違うのか
  • EDなどの副作用はなく安全に飲むことができるのか

 

結論からいうと、ノコギリヤシは確かにDHTを抑制する可能性がありますが、AGAを大きく治すほどの効果は期待できないかなと思います

ただしかなり簡単に安全にできる治療なので、ノコギリヤシは初心者には特におすすめの治療法です

 

僕の経験談や臨床試験データなども紹介していくので、ぜひ参考にしてみてください。

 

【根拠あり】ノコギリヤシを飲み続けると30%くらいの人に効果が出る

 

ノコギリヤシは、フィナステリド(プロペシア)と同じ作用を持っていると言われています。

具体的に言うと、DHTを抑えて抜け毛を減らす薬ですね。

なので、フィナステリドの副作用が怖い・費用がきついという方がよく使っています。

 

で、結局ノコギリヤシは本当に効果があるのか?ということがよく議論されますが、ある程度は発毛効果があるんじゃないかなと僕は考えています。

その理由は、ノコギリヤシとフィナステリドの効果を比較した実験で、ノコギリヤシを服用した人の38%に発毛効果が見られたからです。

 

 

この臨床試験を簡単に説明すると、

  1. 軽度から中等度のAGAと診断された男性100人を集める
  2. この100人を、50人ずつの2グループに分ける
  3. 片方には320㎎のノコギリヤシを、もう片方には1mgのフィナステリドを飲ませる
  4. 24カ月間継続し、最初と最後の髪の状態を確認する

というもの。

その結果は次のようになっています。

 

ノコギリヤシのグループ38%・フィナステリドのグループ68%が薄毛を改善した。

 

このことからノコギリヤシは、ある程度抜け毛を減らしてAGAを改善させる効果があると言うことができますね。

 

ただし、「ノコギリヤシを飲めばAGAが治る」は言い過ぎ

 

確かにこの実験の結果を見ると薄毛改善の効果が出ています。

なので少しはDHTの抑制ができると考えられていますが、ノコギリヤシを飲んでいればAGAを治せるというのはちょっと言いすぎかなと思います。

 

やっぱり38%という改善率は低いですよね

フィナステリドを飲んだほうが当然確率が高く、改善度合いもおそらく上でしょう。

 

また、さっき紹介した研究ではノコギリヤシでは前頭部の改善は難しいとされています。

 

フィナステリドは前頭部と頭頂部の両方で作用し、一方ノコギリヤシは頭頂部で効果が確認された。

Comparitive effectiveness of finasteride vs Serenoa repens in male androgenetic alopecia: a two-year study.より翻訳

 

こういった理由から、僕の結論としては『ノコギリヤシは確かに効果があるけど、AGAを治すのは難しい』となります。

 

ノコギリヤシはとりあえず簡単で効果のあるAGA治療を始めたい人にぴったり

 

↑で解説して生きた通り、AGA治療はやっぱりフィナステリドを飲んだほうがいいです。

これは断言できます。

 

でも、本格的な薬となると病院に通う必要が出てくるし、費用もかかるし、何より心の準備が必要ですよね。

それがフィナステリドのデメリットなんですが、ノコギリヤシはそうではありません。

 

一応市販でも買うことができるし、価格もかなり低いため手を出しやすい

なので僕は、AGA治療を始めたいけどフィナステリドを飲む決心ができない人が、とりあえず手始めにノコギリヤシを飲むのがベストだと思っています。

幸村
あとはフィナステリドの副作用がきつい人とかね。

 

そういう人には本当におすすめですよ。

本当に価格が低いので、たとえ効果が出なかったとしても損にはならないです。(あとで詳しく紹介するけど、安いと1カ月当たり100円以下のものだってある)

 

また、フィナステリドよりも効果は低いけど、少なくともそこら辺の育毛剤を買うよりかは断然効果が高いです。

幸村
頭皮につけるものよりも飲むタイプのほうが効果が高いのは、AGA治療の常識みたいなものだよ。

 

本格的な治療に踏み出せない人は、とりあえずノコギリヤシを飲んでみるのが良いと思います。

 

ノコギリヤシの副作用は基本的には心配する必要は全くない

でもノコギリヤシはEDとかの副作用があるんじゃないの?

 

これに関しては、全く気にする必要がないというのが通説です。(ただし過剰摂取したときには嘔吐・下痢などが見られるそうです。)

副作用がないことはノコギリヤシの大きなメリットの一つでもありますね。

 

ただ、裏を返せば副作用がないということはそれだけ効果も落ちるということになります。

やっぱり副作用が高い分フィナステリドは効果も高いです。

 

でもさっきも言った通り、ノコギリヤシはフィナステリドを飲む決心ができない人が飲むべきものです。

フィナステリドは副作用が怖くて手が出しにくいという方が、まずはノコギリヤシを飲んで様子を見るのがおすすめです

 

幸村
ちなみに、僕もノコギリヤシを飲んだことがあるけど副作用は全くなかったよ。

 

ノコギリヤシの発毛効果をなるべく上げるための飲み方

 

ノコギリヤシはさっきも言った通り、効果も副作用も小さいという特徴があります。

なので、なるべく高濃度のものを飲むことをオススメします。

 

具体的に言うと、1日320mg以上は必要ですね。

その理由はさっき紹介した実験で使われていたのが320mgだから。

 

このくらいの濃度だと市販でも結構売っています。

 

 

ただし、個人的には320mgでもまだ足りないかなと思っています。

幸村
僕はノコギリヤシ320mgを飲んでいたことがあるけど、効果はあまり感じなかったから、次飲むならもっと高濃度を飲もうと思ってる。

保守的になりすぎて低濃度を飲むと、結局AGAが進行してどんどん酷くなっちゃうから、ある程度攻めていく姿勢が必要かなと思っています

 

高濃度ノコギリヤシに関してはこちらで徹底比較をしているのでよかったら読んでみてください。

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ノコギリヤシサプリメントを徹底比較しています。効果・安全性・利用者数などを比較しておすすめを紹介。ノコギリヤシの発毛効果をなるべく上げたいという方は必見です。

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ノコギリヤシに慣れたらフィナステリドに挑戦してみるべき

 

ノコギリヤシを飲むとたぶん「AGA治療って結構簡単だな」という気持ちになってくると思います。

錠剤を1日1回飲む程度ですから。

 

もしそうなったら、今度は本物のAGA治療(フィナステリド)をやってみるべきだと僕は考えています。

絶対にそっちのほうが効果が高く、薄毛が改善できる確率が高いからです。

おそらくノコギリヤシとフィナステリドを両方飲んだことある人で、ノコギリヤシのほうが良いという人は一人もいないんじゃないかなと思いますよ。

 

さっきも言いましたが、ノコギリヤシはあくまでつなぎです。

ノコギリヤシに甘えているとどんどん髪が少なくなってしまうかもしれないので、勇気が出たらなるべく早くフィナステリドに挑戦してみてほしいなと思います

幸村
怖い気持ちはとても分かるんだけどね。でもやってみると実は全然大したことないよ。

 

AGA治療の始め方はこちらですべて解説しています。(僕の体験談やデメリットも詳しく話しています。)

勇気が出たら、ぜひ読んでみてください。

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AGA治療を手軽にやるにはノコギリヤシ+リアップがベスト

 

ちなみに、AGA治療は「フィナステリドミノキシジル」でやることで「抜けないし生えてくる」という状態を作るものです。

フィナステリドの簡易バージョンはノコギリヤシだという話を今回の記事でしてきましたが、ミノキシジルの簡易バージョンはリアップになります。

幸村
簡易バージョンと言いつつ、リアップはクリニックで処方される塗りミノと全く同じ成分・効果だよ。

 

  • フィナステリド >ノコギリヤシ
  • 塗りミノ=リアップ

というかんじです。

詳しい解説はこちらをどうぞ。

幸村
リアップ(外用ミノキシジル)は本当におすすめ。市販で簡単に手に入るものの中だと、ノコギリヤシ×リアップが今のところ一番効果が出るよ。

 

まとめ

 

  • ノコギリヤシにはDHTを抑制し、抜け毛を減らす効果がある
  • 副作用はほとんどない
  • 効果ある×手軽×安いから、治療初心者におすすめ
  • リアップと併用すると効果的

 

となります。

「ちゃんとAGAに対抗できるものを使いたいけど病院に通って薬を飲むのは敷居が高い」という方は、ぜひノコギリヤシ×リアップを試してみてください。

かなり安いし、効果も他のものよりは高いので少なくとも損することはないですよ。

幸村
実際に僕も最初はノコギリヤシで治療してた。リアップはミノキシジルだということを知らなかったから使ってなかったけど(笑)

 

それでもし勇気が出たらクリニックも検討してみると良いと思います。

やっぱり治療薬は効果が大きいですからね。

そのときには、また僕のブログを参考にしてもらえると嬉しいです(^^ゞ

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